心理学家:只有性格内向的人,才看得懂这四个尴尬场景

在日常生活中,每个人的性格是不一样的,有的人活泼开朗、性格外向,有的人则沉默寡言、性格内向,两者可以说是截然不同。他们在遇到生活困境的时候,也有着完全不同的想法和处理方式。

总的来说,内向性格的人内心普遍更加敏感,比如,有的事情在外向的人看来再正常不过,而在内向者看来,却是无比尴尬的。下面,是心理学家总结出的,性格内向的人才看得懂这四个尴尬场景。

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一、刚想出门听到门外有邻居经过,会等到没有声音了才出去

其实大多数的内向者并不是打心底里抗拒与人交流,他们只是比较「慢热」罢了,对於知心朋友,他们能够正常交流敞开心扉,而对於陌生人或者是泛泛之交,内向性格者的交流慾望就很小了。换句话说,他们对於浅社交并不感兴趣。在他们看来,无论是与邻居几句简单的寒暄还是与滴滴司机一起寒暄,都是十分麻烦且不必要的事情,别人的热情反而会成为他们的负担。这样一来,内向者在社交活动里往往会将自己包裹在一层「保护壳」中,不与陌生人有过多接触。

很显然,对浅社交的过度漠视并不利於个人的身心发展与社会竞争力的提高,因为缺乏交流会进一步增强人的心理自我保护意识,使得交际圈越来越小,交流能力越来越差。那麽,在日常生活中,我们应该怎样发展浅社交呢?首先,我们必须明白,浅社交在一个人的日常生活交流中占有十分重要的地位,它的意义与你同好朋友的深入交流一样重要,过度忽视同陌生人的交流是一种不健康的精神生活状态。然後,在现实生活里,我们需要鼓起勇气主动发起与陌生人的交流,长此以往,你的朋友圈就会越来越丰富。

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二、每次被公开表扬都很不好意思,恨不得钻到地缝里去

在你的身边或许有这样的朋友,他们非常害怕自己在公开场合被点名表扬,面对这样的情况时会感到很害羞。这些人一般也都是性格内向、行事低调的人,他们普遍认为热衷於表现是一种不好的行为,因此他们自然害怕自己出风头。

心理学上有一个概念叫做冒名顶替综合症,该理论认为,大约有33%的人认为自己的成功只不过是运气好而已,这一类人在获得成功时往往因为不自信,而将自己成功的原因归结於运气之类的其他因素,而忽略了自己本身的努力。

在内向者的群体中,这种现象更加明显,他们在被夸奖时普遍会感到害羞,如果表扬发生在公共场合,这种害羞与不自信就会更加剧烈。「冒名顶替综合症」在我们身边十分常见,尽管谦虚是一种美德,但是过分谦虚就变成了不自信,而自信对於一个人而言是十分重要的。

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在我们获得某个成就时,应该先从自己的身上找原因,并且认识到自己本身才是成功的关键因素,我们应该从内心认可自己。相应的,当我们感到不自信、怀疑自己的能力时,也要时刻提醒自己不能自卑。最後,当你感到难过和焦虑时,需要有有一个倾诉的对象来帮助自己,认可自己。

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三、明明内心还有疑问,因为不想被嘲笑、不想引起别人注意便藏在肚子里

在学生时代,这是一个十分显着的问题。简单地讲就是一部分人会害怕提问,尽管老师不断强调「不懂就问」的重要性,但是提问者却总是少数人。当然,儿童时代由於心理发展的不成熟,这种「胆小」的现象会更严重一些,大部分人的这种心理在青春期之後便会逐渐减轻,少部分人在进入职场之後仍会有这样的心理障碍。

由於这类人往往无法及时反馈自己的情况与意见,因此会造成工作交流的困难,无疑不利於个人发展。而你的每一次受挫,往往会加重这种心理,让自己更加害怕在人前出错。因此,克服这种心理障碍是十分有必要的。许多有这样心理的人其实都有很强的自尊心,他们害怕在别人面前展现自己的弱点,因此每当需要他们站出来提问或者是发展意见时,都会产生很强的焦虑情绪。

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要想战胜它,就必须跳出自我设限的心理陷阱,不能给自己下太多「怕出丑」的心理暗示。同时,我们要多从积极的方面鼓励自己,而不是一味消极地评估说错话的後果。毕竟,最可怕的事情并不是你说错了话,而是压根儿没有说话的机会。

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四、饭桌上只剩下最後一点食物了,伸手去拿的绝对不会是自己

谦让是中国的传统美德,尊老爱幼也是时常提及的道德问题。然而,在现实生活中,总有这样一些人,他们过於谦让,太过於在乎别人的感受,从而总是保持着低姿态,这明显是一种病态的「美德」。虽然我们不能损人利己,但是惠及他人也不能总是损害自己的利益,这种内心承担过多规则、道德压力的现象,是低自尊的表现。

内向者则是低自尊的重灾区,他们内心渴望自己能够在人际交往中如鱼得水,又受限於自己的自卑心理不敢表现自我,所以往往依靠拉低自己的身段来乞求平等的利益。要摆脱低自尊的心理,我们需要正视自己,认可自己的价值,承认自己与他人都是平等的个体,并认识到自己也有追求合法利益的权利。

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同时,我们应该认识到,通过损害自身利益来讨好他人的举动是不可靠的,更不可能通过伤害自己来维持自身在别人心中的形象。这种办法虽然一时非常奏效,但终究不是长久之计,一个人在他人心中的良好形象,很大程度上是取决於自己的个人魅力。

以上的几个尴尬场景,你「遭中」过几个?

- The End -?